Cykl zajęć strechingu na Jagodnie

Zapraszamy na poranne zajęcia stretchingu z Gosią Dubiel (Przeforma) - idealny sposób, by rozpocząć dzień w ruchu i zadbać o elastyczność, oddech i dobre samopoczucie. Stretching to spokojna, rozciągająca forma aktywności, która wspiera regenerację mięśni, poprawia postawę i pomaga redukować napięcia. Doskonała propozycja dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Wpływa na zmniejszenie bólu pleców, na zajęciach wykonuje się dużo ćwiczeń oddechowych. To świetna okazja, by wzmocnić ciało, zrelaksować się i rozpocząć dzień z dobrą energią.

Zajęcia prowadzi Gosia Dubiel - trenerka, fizjoterapeutka, instruktorka ruchu i oddechu, założycielka Przeformy, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i holistycznym podejściem do zdrowia.

Stretching z elementami pilates: Wtorki godz. 8:00 (od 13.01 - łącznie 12 spotkań)
Stretching/mobility: Czwartki godz. 7:30 (od 08.01, bez 19.03 - łącznie 11 spotkań)
Cykl: styczeń - marzec
Koszt: zajęcia w karnecie 10 zł - płatność z góry za cały cykl.

Wtorki: koszt karnetu 120 zł, Czwartki: koszt karnetu: 110 zł.

Opłata nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności, ale można przekazać swoje miejsce innej osobie.