Magdalena Boczarska zachwyca w „Tańcu z gwiazdami”. Sekret nienagannej sylwetki aktorki

Magdalena Boczarska zachwyca w „Tańcu z gwiazdami”. Sekret nienagannej sylwetki aktorki

Magdalena Boczarska oczarowała widzów i jurorów w pierwszym odcinku nowej edycji „Taniec z gwiazdami”. Aktorka, znana m.in. z roli w „Sztuce kochania”, zdobyła najwyższe noty i od razu stała się faworytką do zwycięstwa. Jednak uwagę mediów przykuła nie tylko jej taneczna precyzja, ale przede wszystkim nienaganna sylwetka.

Dieta bez glutenu i nabiału

Boczarska zdradziła w wywiadzie, że na co dzień wyeliminowała z diety gluten oraz nabiał. Nie oznacza to jednak całkowitej rezygnacji z przyjemności kulinarnych – raz w miesiącu pozwala sobie na słodkości, stosując przy tym zasadę umiaru:

„Czasem grzeszę, ale rozsądnie, mówiąc sobie: 'Może to i frytki, ale ze zdrowszego warzywa i nieprzetworzone'” – wyjaśnia aktorka.

Zdrowe przekąski polecane przez aktorkę

Gwiazda chętnie dzieli się przepisami na zdrowe alternatywy dla słodyczy. W rozmowie z magazynem „Women's Health” poleciła kaszę jaglaną z bakaliami i miodem. Jej metoda jest prosta: podprażenie kaszy, gotowanie przez 20 minut z wodą w proporcji 2,5:1 oraz dodanie ulubionych bakalii.

Sport od lat kluczem do formy

Treningi do „Taniec z gwiazdami” wymagają ogromnego wysiłku, ale sport towarzyszy Boczarskiej od wielu lat.

„Sport w moim życiu obecny od dobrych 'nastu' lat. Nawet jak się Henio urodził, trenowałam w domu na macie i traktowałam go jako obciążnik. Był to też element naszej wspólnej zabawy i spędzania razem czasu. Bardzo lubię sport, jestem bardzo sportowym typem” – mówiła na antenie Radia Złote Przeboje.

Aktorka nie ukrywa również pasji do wavesurfingu, którym regularnie dzieli się na swoim Instagramie, inspirując fanów do aktywnego stylu życia i świadomego dbania o kondycję.

Źródło: https://plejada.pl/newsy/magdalena-boczarska-zachwyca-sylwetka-te-dwa-produkty-wyeliminowala-z-diety/9ptkkwq